깜부의 기계 이야기 ♬♬

◐ 건강/요가 - 생활 요가의 삼각자세로 뭉친 다리를 풀어보자 ◑ 생활 요가 - 다리 근육이 뭉쳤을떄 삼각자세 무리하게 운동을 하거나 하이힐을 자주 신으면 다리 근육이 뭉치거나 땅기기 쉽다 삼각자세는 허벅지와 종아리의 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환을 원활하게 한다. 하루 2..

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